肌肉记忆对小提琴演奏家的重要性

小提琴演奏家的最终目标是执行一个精致的一块无误。需要肌肉记忆才能摆脱对“音符在哪里”的迷恋，让你可以专注于用音乐和表演讲述故事，这样你的观众就可以参与其中。

那么，究竟什么是肌肉记忆？我们如何创建它？为什么它对小提琴演奏家特别重要？

肌肉记忆对小提琴家的重要性
让我们先回答最后一个问题。虽然所有音乐大师都依赖肌肉记忆，但小提琴手、中提琴手、大提琴手和贝斯手都面临着独特的挑战。他们的乐器没有品丝。而且，没有品丝，他们必须依靠肌肉记忆将手指放在正确的位置，演奏正确的音符。即使是指板上最细微的向上或向下移动也会产生不和谐，使音符变得尖锐或平坦。

这就是为什么严肃的小提琴演奏家，从初学者到专业人士，都如此认真地对待音阶、琶音和练习课程。他们的目标是发展和磨练肌肉记忆，这样他们的手指和弯曲的手臂就能完全按照作曲家的意图去做，而不必过度思考。这就是为什么你的老师坚持要你练习——很多。

脑-耳-肌肉的联系本身就是一首精心编排的交响乐，你致力于发展这种联系对你作为演奏家的未来至关重要。

肌肉记忆是用词不当
神经科学家提醒我们，“肌肉记忆”这个词有点用词不当。虽然这个过程确实需要肌肉力量、训练和协调才能将大脑的神经模式转化为行动，但它与大脑的关系比肌肉更重要。

科学家发现，用于发展技能的记忆（过程记忆）与记忆事实所需的记忆系统（声明性记忆）是不同的记忆系统。演奏乐器的行为依赖于程序性记忆，而记住五线谱上的哪个音符更依赖于陈述性记忆。

事实上，通过死记硬背来学习和执行新技能的系统非常复杂，依赖于大脑的多个区域，包括运动皮层和基底神经节。然而，创造程序性记忆（发展肌肉记忆所需的类型）所需的记忆模式是无意识地发生的。

每次练习小提琴、正确固定手指、优化弓弦动作、在协奏曲中敲出困难乐句时，你的大脑都会发生变化。它会产生更多的白质（将大脑的各个部分连接在一起的纤维）和灰质（脑细胞或神经元）。此外，你还可以通过脊髓与大脑之间建立更强的连接，并直接连接到完成任务所需的特定肌肉。

小提琴演奏家依靠积极和聆听的肌肉记忆
第一次自己演奏A大调音阶时，你会对以准确的音高开发的肌肉记忆感到满意。这证明你的大脑反复练习时间来磨练白色、灰色和其他神经连接，从而产生一系列令人眼花缭乱的复杂生理反应。这些反应使你的手指、手腕、手和手臂完全按照他们的意愿行事。

但是，让我们想想“准确的音高”这个词。小提琴演奏家在发展肌肉记忆方面有双重职责，因为除了学习新技能外，他们还必须磨练耳脑连接。没有品丝来锚定特定的音符，无论你是否能“听到”，你还必须围绕与手指位置相对应的音高/音调准确性建立“肌肉记忆”。

因此，你依靠主动和面向聆听的肌肉记忆来做好工作。这就是为什么耳朵训练应该始终是初学者甚至中级球员练习时间的一部分。活跃的肌肉/大脑连接和训练有素的耳朵的结合对于成为最好的小提琴演奏家至关重要。

下次当你学习一首新的小提琴曲并完美地演奏并赢得热烈的掌声时，花点时间感谢让你连续练习几个小时小提琴老师。这种练习产生了你需要提供如此动人的表演所需的肌肉记忆。现在，请收下你应得的弓！