小提琴手提升技能的三种锻炼

如果您的手较小或小指（第四根手指），则一些开始的小提琴手指练习会更具挑战性，这显然是沮丧的道路。幸运的是，小提琴家可以做一些练习来定位，加强和延长较小的手/手指长度。

　　您正在演奏尺寸正确的小提琴吗？

在我们分享三个练习以支持您的指法技巧之前，让我们谈谈乐器的大小。从理论上讲，每个人的手指和手都应该或多或少感觉到他们的小提琴“正当”，因为您应该已经安装好它来适应您的手臂长度和手的大小。（弹奏小提琴并非总是最佳选择，除非您已确认它适合您的身材。）

阅读我们的文章“如何选择合适大小的小提琴”。当地弦乐器商店的工作人员或您的小提琴老师会告诉您您（或您的学生）是否拥有正确尺寸的乐器。他们还可以告诉您1/4、1/2、3/4、7/8或全尺寸的小提琴是否更合适。

练习1：练习如何握小提琴

不良习惯很难消除，因此您越早养成良好的习惯（包括演奏姿势），您的小提琴手就会越好。我们有关如何正确握住小提琴的视频是一个很好的起点。但是，较小的手或较短的四指可能需要稍作改动。

拿着小提琴，看看左手放在哪里。它是否粘在脖子和琴弦的上边缘上或上方？虽然用较大的手或较长的手指的玩家可以那样握，但使用较短的手指的玩家应重新调整。

将您的拇指向下拉一点，使其更靠近颈部下方。

确保拇指U和食指之间有适当的缝隙（U形）。当您将手指2、3和4移到琴弦上时，这可以实现更大的触及范围和延伸。

腕部向颈部倾斜（不要急剧弯曲）的角度要比通常指示的要大。手腕和前臂仍应具有稍微呈弧形的直线。

在这个位置，您的第一个手指不会碰到其尖端的弦，就像大手的人一样。取而代之的是，第一根手指将沿其侧面弹奏更多，从而为第四根手指提供更好的延伸和定位。

如果您已经习惯于用大手的手指摆放小提琴的方式来演奏小提琴，那么您将需要练习，以摆脱现在拥有的“腕部向下，弦上的指尖”的肌肉记忆，以适应这种切换。结果，重新学习更好的小手姿势将成为重新启动肌肉记忆的一种方式，使您更容易玩耍。

　　练习2：一般手指的敏捷性

有时，这与“特殊”练习无关，但更多的是，有些人必须在标准练习中加倍努力以克服内在的挑战。正如腿短的田径明星可能需要更努力地练习以克服高障碍一样，那些手较小或小指的人也需要勤奋地进行锻炼以提高手指的灵活性，以尽可能地扩大他们的覆盖范围。

我们的文章《提高手指敏捷度的10条技巧》提供了多种选择，可让您在其他地方使用小提琴，在桌面或模拟指板上使用。我们建议您优先练习，以夸张的，较慢的速度进行音阶和琶音。无论您是较小的手，还是通常在敏捷上挣扎的人，这都是定期进行的出色锻炼。虽然并非总是很有趣，但是弦乐音乐家的这些基本组成部分是必不可少的。毕竟，音阶和琶音是准确的肌肉记忆的基础，使您可以专注于感受演奏。

　　练习3：四指练习

正确地拉小提琴弦时，第四根手指是真正的挑战，对于那些平均手的人也是如此。如果您的手较小，则在热身期间，您将需要集中精力进行四指锻炼，以保持小指强壮，柔滑和协调。

虽然此视频为您的小提琴手和演奏技巧提供了一些小指练习。我们还建议您使用铅笔伸手可及的距离（上面的10个技巧中的练习＃8…上面的链接），您可以在上课或播放自己喜欢的电视节目时进行操作。

铅笔触及范围使用铅笔或普通笔。仅用指尖将其握在左手（也可以在右手上使用此练习）。逐渐将“小指”移到与其他手指尽可能远的距离，然后慢慢将其“移回”手指。

　　保持镇静，别紧张！

与往常一样，请记住，过多练习比少练习有害得多。每天练习适量，以防止过度使用伤害。正确尺寸的乐器的结合，并专注于小手小提琴手的这三个手指练习，甚至可以成为您的运动场。