小提琴弓法练习

运弓技巧不仅与声音有关，还与你身体的健康和福祉息息相关。除了使小提琴产生的声音模糊不清外，不良的弓弦技巧还伤及了你的肩膀，手臂，肘部，腕部和手部，最终导致受伤。让右手休息一下，并与教练核实右手是否感到慢性疼痛，酸痛或不适。

在日常热身活动和练习时间中加入以下小提琴弯弓技术练习，可以使弯弓保持一致-从字面上看。

　　从手腕的灵活度开始

你是否曾经感觉过，琴弓功能完善的琴弓突然突然抬起并以慢动作运动？你不是一个人。当你需要演奏双音符段落而又不失去动力时，这一点尤其明显。如果你将自己固定在自己的身体中，则会意识到减速最可能是由于腕部僵硬，过度使用肘部/肩膀而导致僵硬的弓形。

首先，以所需的速度弹奏带有单个音符的乐曲，以确保左手顺畅。运弓，坐在桌子或桌子上。用右臂（如果你是左撇子手，则用左手），握紧拳头，并从手腕“敲打”与双音符通过表的节奏相同的节奏。轻轻敲打，无需重击-并使手腕保持放松状态。

现在，利用手腕轻柔而流畅的“敲门”动作，收起琴弓并再次演奏相同的乐段。松开肘部或肩膀的任何紧张感。注意区别吗？这是重新引导弓臂肌肉记忆的简单方法。

　　手臂锻炼可更好地控制弓度

演奏时弓有弯曲或晃动的趋势吗？答案是著名的蒂博德练习。我们要求很多弓手。他们必须轻轻地握住弓，不要在弓毛的末端施加太大的压力或压力，同时要跟踪尖端的情况。

蒂博德练习着重于轻松而有力的运弓之间的平衡，包括“胶合”弓。演奏单个音符时，你在弓毛的最末端执行短弓，然后从末端开始执行短弓。

在这两个动作之间，琴弓不应该触碰琴弦，并且手臂，肘部和手腕应该流畅地运动。弦上的弓弦不应有任何弹跳或刮擦。钉好后，提高速度并在每根弦上练习Thibaud练习。

　　空弦练习

看来拇指是保护琴弓免受重力伤害的必要手段，对吗？但是你会惊讶地发现，出色的凉亭在没有拇指的情况下握弓的技巧多么娴熟。这是获得我们前面提到的“胶合”弓弓的绝佳方法。

首先，在坐在沙发或床上时握住琴弓（如果将琴弓放下，则要软着陆）。一旦达到“完美放松的握持力”版本，请移开拇指。继续练习使用适当的弓形握法，你会很高兴看到仅用手指将弓形保持在原位。感觉很神奇。

现在，进一步进行该练习。将弓放在D或G弦上，朝向弓的最弓毛末端（平直的头发）。摆好姿势后，移开拇指，将其降低到弓毛附近或下方–保持弓的重量集中在弓的下部。轻轻地用固定辊轻轻地将琴弓在弦上滚动，并体验一下将琴弓在弦线上移动所需的抓地力。